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"My Best Self": Efficacy and underlying mechanisms of a Positive Psychology Intervention

2018

Las Intervenciones de Psicología Positiva son recursos valiosos para promover el bienestar en los individuos que las practican (Bolier et al., 2013), y, concretamente, la intervención del Mejor Yo Posible (MYP) parece ser un enfoque prometedor (Loveday et al., 2016). Se trata de una intervención positiva que pide a los individuos que se imaginen a sí mismos en el mejor futuro posible (King, 2001). Aunque existen muchos estudios individuales publicados acerca de su eficacia, todavía se desconoce cuál es la eficacia general de esta intervención, y se necesita investigación adicional sobre este tema. Además, la investigación sobre los mecanismos que subyacen a la eficacia de esta actividad pos…